با سلام خدمت شما دوست عزیز
احساسات شما قابل درک می باشد اما بهتر است نیازهای خود را در اول شناسایی کنید و بعد سعی کنید برای برطرف کردن آنها تلاش کنید و در صورت نیاز از خانوادیتان نیز استفاده کنید و درخواست کمک کنید ممکن است کناره گیری زیاد شما دلایل خاصی داشته باشد که نیاز به بررسی دقیق دارد تا متوجه شویم پشت این رفتارها چه نوع افکاری وجود دارد تا بتوانیم بهتر برای برطرف شدن آنها قدم برداریم بهتر است برای این بررسی به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید. هرمیزان که شناخت شما از ویژگی های مثبت و منفی خودتان بیشتر باشد یعنی شناخت بیشتری از خودتان داشته باشید می توانید در عملکرد بهتر عمل کنید و از ویژگی های مثبتتان برای پیش رفتن مسیر استفاده کنید ممکن است کنار پایین بودن اعتماد به نفستان شما ارتباط اجتماعی پایینی نیز داشته باشید که باعث شده است شما کنار گیری بیشتری داشته باشید بهتر است حتی اگر حضور در اجتماع برای شما سخت می باشد سعی کنید در تایم های پایین در بین جمع قرار داشته باشید و رابطه برقرار کنید . به نظر می رسد رفتارهای خود شما باعث شده است که خانواده فکر کنند که شما نیازی ندارید و توجهی به آن نیز نکنند تا زمانی که در مورد نیازها و خواسته ها صحبت نشود نمی توان توقع داشت که دیگران برای ما کاری انجام بدهند. ممکن است کناره گیری شما باعث شده باشد که آنها فکر کنند شما به مراقبت بیشتری نیاز دارید و آزادی عمل شما کاهش یابد .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02122354783
شاد باشید
درباره این سایت