اختلالات وحشت زدگی و اضطراب  می تواند منجر به مشکلات فیزیکی شدیدی شود

اغلب افرادی که در آنها اختلالات وحشت زدگی و اضطراب تشخیص داده شده است، علائم فیزیکی ناراحتی را تجربه می کنند.

مشخصات مربوط به حمله های وحشت زدگی عبارتند از عرق کردن، ضربان شدید قلب، لرزش و ارتعاش. با توجه به شدت این علائم فیزیکی، مراجعه افراد دارای اختلال وحشت زدگی به مراقبت های پزشکی ضروری، یک امر عادی می باشد.

به دلیل پیچیدگی مربوط به این شرایط، دامنه گسترده علائم و مشابهت های آن با سایر بیماری ها، اغلب موارد وحشت زدگی در مراکز اوژانس به دقت تشخیص داده نمی شود.

 

موارد بیان شده در زیر عبارت از علائم فیزیکی رایج و شرایطی می باشد که همزمان با اختلال وحشت زدگی و اضطراب ایجاد می شود:

 

درد ققسه سینه

درد قفسه سینه ترسناک ترین علامت فیزیکی حمله های وحشت زدگی می باشد. همچنین این علامت، رایج ترین موردی است که منجر به مراجعه افراد درمانجو به مراکز اوژانس می شود.

زمانی که درد قفسه سینه در حین حمله وحشت زدگی ایجاد می شود، پذیرش این موضوع که آنها یک وضعیت پزشکی اوژانسی، همانند حملات قلبی را دارند، غیر معمولی نخواهد بود.

خوشبختانه، حملات وحشت زدگی در حالت معمولی منجر به مرگ شخص نمی شوند.

با این وجود، فقط پزشک یا سایر متخصصان بالینی صلاحیت لازم را برای تشخیص مناسب و تعیین این موضوع را دارند که درد قفسه سینه فرد، نشانگر حمله وحشت زدگی می باشد و یا اینکه به دلیل شرایط پزشکی مجزا ایجاد شده است.

مرکز مشاوره مگاروان

تنگی نفس

افراد زیادی گزارش داده اند که در حین حمله وحشت زدگی، تنفس شان به سختی صورت می گیرد. برخی از افراد این مورد را به عنوان احساس خفگی یا مردن توصیف می کنند.

افراد دیگر گزارش کرده اند که احساسی شبیه به احساس مسدود شدن دارند. صرف نظر از موارد گزارش شده، تنگی نفس می تواند یک تجربه ترسناکی باشد.

تنگی نفس می تواند منجر به ترس از غش یا حتی مرگ شود. در اغلب موارد، ترسیدن زیاد در طول یک حمله وحشت انگیز فقط منجر به احساس وحشت زدگی یا اضطراب می شود.

حتی در صورتی که تنگی نفس ترسناک و ناراحت کننده باشد، اغلب موارد آن به کمک تکنیک های مقابله ای، همانند تمرینات تنفسی، به راحتی قابل مدیریت می باشد.

سر درد ها و میگرن ها

در افراد دارای اختلال وحشت زدگی، احتمال تجربه کردن سر دردهای متوالی بیشتر است. علاوه بر آن، افراد دارای اختلال وحشت زدگی همچنین از انواع شدید سر دردها رنج می برند که به میگرن معروف هستند.

بیشتر افراد دارای اختلال وحشت زدگی گزارش کرده اند که سر دردها و میگرن ها بعد از یک حمله وحشت زدگی پیشرفت می کنند.

یک سری از گزینه های درمانی در رابطه با اختلال وحشت زدگی و اتفاق افتادن مشترک سر درد ها و میگرن ها وجود دارد.

در برخی از تجویز های دارویی استفاده شده برای درمان اختلال مزمن، مشاهده شده است که این روش هم یک روش امن و کارایی برای درمان سر دردهای همزمان می باشند.

با این وجود، برخی از تجویزهای دارویی برای اختلال وحشت زدگی می تواند به سردرد منجر شود. یک پزشک یا متخصص بالینی دیگری می تواند یک برنامه درمانی را طراحی کند که برای مدیریت شرایط موجود در فرد درمانجو مفید باشد

علائم شکمی تحریک پذیر

علائم شکمی تحریک پذیر (IBS) یک اختلال گوارشی می باشد که تخمین زده می شود در ۲۰% از افراد بالغ ایالات متحده وجود داشته باشد.

علائم مربوط به IBS شامل نفخ داشتن، درد های معده ای متوالی، اسهال، گرفتگی عضلانی و یبوست می باشد. مطالعات نشان داده است که IBS مابین افراد دارای اختلالات مزمن، به ویژه اختلال وحشت انگیز، رواج بالایی دارد.

هر دو مورد IBS و حمله های وحشت انگیز شامل اضطراب پیش بینی شده، احساس خجالت و رفتارهای اجتنابی می باشد.

مشاهده شده است که IBS و اختلال مزمن با استفاده از تجویز دارویی، روان درمانی و یا ترکیبی از این گزینه درمانی، قابل رفع و درمان می باشند.

تنش و درد ماهیچه ای

تجربه متوالی ترس، نگرانی و اضطراب می تواند با تبدیل شدن به سفتی و درد ماهیچه ای بر روی بدن تاثیر گذار باشد.

تنش ماهیچه ای یک مشکل رایج در بین افراد دارای اختلال وحشت زدگی می باشد.

معمولا ماهیچه ها در طول حمله وحشت زدگی سفت می شوند و این امر بعد از کاهش یافتن حمله های وحشت زدگی، می تواند منجر به ایجاد احساس کوفتگی عضلانی در کل بدن شود.

اغلب موارد ناراحتی و درد ماهیچه ای می تواند از طریق تکنیک های ریلکسیشن مدیریت شود.

فعالیت های رایجی که می تواند به آرامش و ریلکس بودن فرد کمک کند، شامل تمرینات تنفسی، ریلکسیشن ماهیچه ای پیشرفته و تجسم می باشد.

کتاب های خود راهنمای متعددی وجود دارند که مثال ها و دستور العمل هایی را در رابطه با این تکنیک ها بیان کرده اند.

یوگا فعالیتی می باشد که بر روی جنبه های مختلفی از ریلکسیشن تاثیر می گذارد و مزایای مناسبی را برای اختلال وحشت زدگی دارد. کلاس های یوگا در استودیوهای محلی، باشگاه ها و مراکز شهر ها قابل دسترسی می باشند.

 

نویسنده: کاتارینا استار[۱]، پی اچ دی – ویرایش شده توسط: استون گنز ، ام دی[۲]

[۱] Katharina Star, PhD

[۲] Steven Gans, MD


بهترین مشاور

مشخصات

  • جهت مشاهده منبع اصلی این مطلب کلیک کنید
  • کلمات کلیدی منبع : وحشت ,زدگی ,اختلال ,افراد ,حمله ,تواند ,وحشت زدگی ,اختلال وحشت ,افراد دارای ,حمله وحشت ,دارای اختلال ,افراد دارای اختلال
  • در صورتی که این صفحه دارای محتوای مجرمانه است یا درخواست حذف آن را دارید لطفا گزارش دهید.

تبلیغات

محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین وبلاگ ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

وب‌نوشت شخصی محمدمهدی درویشی شاهکلائی گاه نوشت های یک زن! Sarah فروش سایت مطب هوشمند در شیراز Justin فانوس وکتور نقد و برسی قطعات Savannah بود...هست...نیست